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团市委开展“轻松备考,12355与你同行” 中?#25216;?#21387;讲座
时间:2019-06-18 08:58:00    点击率:

  为缓解九年级学生的中考压力,调节不良心理情绪的干扰,最大限度地挖掘学生潜能,轻松备战2019年中考,6月14日下午,团市委联合谭力心理学校走进牡丹江市第四中学,为初三全体师生带来“轻松备考,12355与你同行”中考?#35760;?#24515;理减压讲座。 

  主讲谭力老师以?#31181;?#28909;身游戏拉开讲座的序幕。互动游戏让同学们充分解除疲劳,放松心情,调动了全场同学的积极性。?#24188;?#35885;老师通过模拟情?#23433;?#35797;让同学们想象并?#20826;?#30475;到的内容,以此来判断同学们是否有紧张情绪,根据同学们的想像结果分析出该校初三学生存在的心理压力问题,并对?#34892;?#29702;压力的同学在模拟情景中进行疏导,使同学们放松心理,释放紧张压抑的不?#35760;?#32490;。

  整场讲座,谭老师有的放矢、诙谐幽默的语言,生动形象的小故事,?#38382;?#22810;样的放松训练,引得学生阵阵掌声和笑声,?#34892;?#22320;缓解?#25628;?#29983;的紧张、焦虑的情绪,使学生避免受不?#35760;?#32490;的影响,同时也增强?#25628;?#29983;中考的自信心。讲座最后谭老师还为同学们介绍了许多自我心理调节的方法,希望大?#20197;誑记埃?#20805;分发?#24188;?#24049;的潜能,合理饮食,优化情绪,争取在考试中取得理想成绩。

  讲座结束后,同学?#28508;?#31034;这次心理讲座犹如一场“及时雨”,使他们学到了一些如?#20301;?#35299;考试紧张心理等方面的小?#35760;桑?#20063;调整了心态,增强了信心。他们说,?#27426;?#35201;放下包袱,轻装上阵,以一种良好的精神状态去迎接即将到来的中考挑战。

  下一步,团市委将继续以服务台的心理专家为主,?#21171;?#26381;务青少年的实体阵地,开展减压讲座、心理辅导等活动关注青少年心理健康,助力青少年健康成长。

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